Zapraszamy na zajęcia jogi dla kobiet w ciąży oraz mam z dziećmi 
Zajęcia będzie prowadzić certyfikowany instruktor @pogodnajoga 
To bezpieczna i spokojna forma ruchu, która pomaga zadbać o ciało, oddech i dobre samopoczucie w tym wyjątkowym czasie.
Na zajęciach:
- łagodne ćwiczenia dopasowane do etapu ciąży i połogu
- techniki oddechowe i relaksacyjne
- wzmocnienie mięśni głębokich i dna miednicy
- spokojna, wspierająca atmosfera
- możliwość uczestnictwa z maluszkiem
Nie trzeba doświadczenia.
Wystarczy wygodny strój, mata do ćwiczeń i chęć zadbania o siebie 
Koszt zajęć – 50 zł
Cena obejmuje również zabawę dziecka 2h na sali oraz kawę po zajęciach 
Zajęcia cykliczne, bez zapisów (chyba że będzie bardzo dużo chętnych to stworzymy zapisy dla komfortu, bądź stworzymy dwie grupy).
Do zobaczenia w poniedziałek 17.10.2025 godz. 10:00 
